10 Tips voor meer zelfvertrouwen op je werk

afbeelding van Coach Identico
Kolom 2

We brengen met zijn allen heel wat tijd door op ons werk. Een gezond zelfvertrouwen hebben tijdens de uitvoering van je taak of functie maakt een wereld van verschil. Niet alleen voel je je gelukkiger, je legt ook makkelijker contacten met collega’s en vergroot de kans dat jouw baas jouw ware potentieel ziet ..

1. Laat je niet afleiden

Blijf gefocust op je werk. Zelfvertrouwen begint met goed werk te verrichten, het halen van deadlines en een positieve werkhouding. Hou je dan ook ver weg van geruchten of niet-productieve spelletjes die nu eenmaal op elk kantoor gespeeld worden.

2. Buit je sterke punten uit

Een van de beste manieren om zelfvertrouwen te krijgen, is heel goed weten wat je sterke kanten zijn en manieren te vinden om deze te integreren in je dagelijkse werkzaamheden. Als je uitgaat van je goede kanten en doet waar je goed in bent, voel je je automatisch betrokken en energiek.

3. Werk aan je zwakke kanten

Als bepaalde zwakke punten je zelfvertrouwen aantasten, bedenk dan een manier om die aan te pakken. Je moet er niet meteen gefixeerd op raken, maar weten dat je eraan werkt kan al een serieuze oppepper zijn.

4. Geloof in jezelf

Makkelijker gezegd dan gedaan misschien, maar zeg tegen jezelf ‘Ik kan het’ én geloof dat ook daadwerkelijk. Bedenk voor je gaat slapen drie positieve punten van jezelf en denk terug aan drie dingen die goed gingen de afgelopen dag.

5. Hou je successen in de gaten

Sta stil bij wat je iedere dag opnieuw bereikt. Maak een to do-lijst. Als je iets afgerond hebt en die taak kan wegstrepen, ben je je extra bewust van je prestaties.

6. Leg een digitaal complimentenarchief aan

Hier bewaar je je bedankmailtjes, complimenten van collega’s en leidinggevenden, en alle andere berichten met erkenning en waardering. Onnozel misschien, maar het helpt. Deze berichten kan je regelmatig doornemen zodat je je bewust blijft van je talenten. Het komt ook goed van pas als je ooit gaat solliciteren. Dan heb je meteen een hele lijst aanbevelingen.

7. Zoek bevestiging van anderen

Vraag mensen die je respecteert wat volgens hen je drie beste punten zijn. Vraag feedback aan je collega’s, vrienden en je leidinggevende. Anderen zien je talenten vaak beter.

8. Daag jezelf uit

Dingen doen die je voor onmogelijk hield of nog nooit gedaan hebt, zijn hele goede manieren om je zelfvertrouwen een boost te geven. Zoek projecten en taken uit waarbij je je sterke kanten kan gebruiken en die je tegelijk uitdagen. Wees niet te kritisch op jezelf in het begin en vergelijk jezelf niet met iemand die al jaren bezig is.

9. Wees positief

Wie positief in het leven staat is veerkrachtig. Focus op oplossingen in plaats van oeverloos door te drammen over een probleem. That’s the spirit! Iedereen voelt zich aangetrokken tot mensen met een positieve houding. Als je merkt dat mensen graag met je samenwerken, is dat weer goed voor je zelfvertrouwen.

10. Besef hoe je reageert op anderen

Een van de meest effectieve manieren om je zelfvertrouwen op te krikken is je emotionele radar goed af te stellen. Analyseer de acties van je leidinggevende en collega’s, vooral als die je zelfvertrouwen aantasten. Beseffen dat ze zich wellicht zo gedragen omdat ze zelf gestresseerd of gefrustreerd zijn, kan de scherpe kantjes van je eigen reactie halen: je zal dan veel passender reageren.

Bron: Managersonline.nl / Forbes.com 

Deel |
.